Helicon Assleronde Apeldoorn 27,5 km

Zondag 21 februari 2010 stond voor mij de Helicon Asselronde op het programma. Ik was al vroeg wakker. Toen ik de hond uitliet gaf de thermometer -4 aan. Al vroeg vanuit Ermelo vertrokken naar Apeldoorn. Ik kon doordat ik vroeg was vertrokken dicht bij de start/finisch parkeren.Het was koud en mistig toen ik in Apeldoorn arriveerde. Men was nog druk bezig alles in gereedheid te brengen voor de start. Snel doorgelopen naar het Orpheus Theater waar de organisatie een Vip ruimte voor de bloggers en een aantal genodigden hadden gereserveerd. Met dank uiteraard aan de organisatie en Raoul.

Al snel kwam ik in de foyer van het Orpheus theater Maurice tegen. Even later kwamen alle webloogers een voor een binnen. Het zijn er echter teveel om op te noemen. Nadat onze sekteleider Ronald binnen kwam konden we naar onze VIP ruimte op de eerste etage van Orpheus. Zeer goed geregeld en een mooie ruimte om even bij te kletsen en om te kleden.

Uiteraard werd er nog even een foto gemaakt van de Hartlopende webloggers in hun sponsorkleding.Hans had echter nog geen tijd gehad om zijn korte broek aan te trekken.

Na het omkleden en het bijkletsen onder het genot van een bakkie koffie en de felicitaties aan Ingrid, werd het tijd om richting het startvak te gaan. Daar stond ik samen met John, Maurice en Jeffrey te wachten op het startschot. John had zijn Garmin al ingesteld voor een tijd van 5.50-6.00 per km. John en Maurice zouden inprincipe de Marathon gaan lopen. Ik vond de 27,5 kilometer voldoende na de 30 kilometer van vorige week in Schoorl.

Al snel klonk het startschot. Natuurlijk gingen we weer eens te hard van start. Maurice had al behoorlijk het gas erop. Even later liep ook Hans al naast ons. De bedoeling om rustig te lopen liet ik dan ook snel varen. Ik wilde proberen om zo lang mogelijk bij Maurice en Hans te blijven lopen.

De kilometers vlogen voorbij over het zware parcours. Onderweg besloot Maurice, die zich niet helemaal 100% voelde, om voor de 27,5 kilometer te gaan.Ik had soms moeite op Maurice bij te houden. Deze gaf af en toe flink wat gas. Toen hij echter merkte dat Hans en ik niet meegingen hield hij weer iets in. Jammer voor hem dat zijn rug opspeelde. Wat liep hij makkelijk. Het laatste stuk richting Apeldoorn waar het nog even flink omhoog ging was het nog even flink buffelen. Hier sloot ook Raoul zich bij ons aan. Even lekker bijgekletst en wat fototjes gemaakt. Bij de splitsing namen wij afscheid van Raoul en Hans die voor de Marathon gingen. Maurice en ik gingen rechtdoor richting de finisch. Maurice gaf nog maar eens flink gas. Ik had moeite om hem bij te houden op het laatste stuk. Maar gelukkig was daar eindelijk de finisch. Uiteindelijk 27,5 kilometer gelopen in 2.30.59. Hans en Maurice bedankt voor deze superdag. Heb ondanks het zware parcours genoten van deze race. Tenslotte alle webloggers bedankt voor de gezellige dag. Petra bedankt voor jou support vanaf de mountainbike.

Foto gemaakt door Ans.

Laatste stuk op weg naar de finisch. Hier was het echt werken om Maurice bij te houden.

Meer foto's in mijn album

Groet uit Schoorl 2010

Op Zondag 14 Februari 2010, stond voor mij de 30 kilometer Groet uit Schoorl Run 2010 op het programma. Het zou mijn eerste 30 kilometerloop worden.Toen ik wakker werd en de gordijnen open deed schrok ik toch wel even. Er lag sneeuw, niet veel maar toch. Hoe zou het parcours erbij liggen, zou de wedstrijd wel doorgaan? Geen idee. De spullen gepakt, en om  08.30 uur vertrokken richting Alkmaar. Hier stonden Leonie, Annemarie en Sierd al op mij te wachten bij de pendelbus naar Schoorl. In de bus nog even bijgekletst en kennis gemaakt met Sierd. Al snel waren wij in Schoorl gearriveerd. In de kantine lekker een bakkie koffie gedronken, waarna de ene naar de andere weblogger/twittertje binnen kwam lopen. (Patricia, Raymond, Mike, Martine, Ingrid en Ronald) Niet veel later kreeg ik John aan de lijn. Hij stond in de tent ons op te wachten.        

In de tent was John en Marco al snel gevonden. Niet veel later kwamen daar Jaqcueline en Hans aanlopen. Toen was eindelijk het moment daar. De uitreiking van de shirts en broeken van de actie van de Hartlopendewebloggers. En kort gezegd het resultaat mocht er wezen. Daarna ook nog even de sportbanden uitgedeeld die door Peter van Ipodhoes beschikbaar waren gesteld. Hierover later meer. Toen in de rij om de sporttassen in te leveren. Wij moesten ons daarna nog haasten om op tijd in het startvak te zijn. En daar stonden we dan helemaal achteraan. Toen Jaqcueline en John de spullen hadden afgegeven aan Hans was de meute al vertrokken. En wat deden de drie heren even een plaspauze inlassen. Het gevolg was dat wij achter de fietsers stonden die bij de laatste van de 21 en de laatste van de 30 moetsen blijven.

Het voordeel was wel dat wij goed opvielen met onze nieuwe kleding. De speaker noemde zelfs onze hoofdsponsor Boatcity bij naam. Eindelijk passeerden wij, John, Marco, Jacqueline en ik  de startlijn.Lachend en pratend werden de eerste kilometers afgelegd. Bjorn werd na ongeveer 1,5 kilometer ingehaald. Nadat John bijna onderuit ging bij het promoten van de HarTlopendewebloggers vond ik het mooi geweest. Het tempo ging omhoog. Ik moest tenslotte wel 30 kilometer lopen.

                                               

De volgende bekende hardloper die ik tegen kwam was Mike. Deze liep lekker op zijn schema van 6 minuten per kilometer. Na enige tijd kwam ik Patricia tegen. Deze had helaas weer last van haar heup gekregen. Ze zou kijken hoe het zou gaan en anders afbuigen naar de 21 kilometer. Nog even een fototje van haar gemaakt en vervolgens weer verder. Het ging niet verkeerd. Het 20 kilometerpunt werd gepasseerd in 1.51.12. Had het wel na het 24 kilometerpunt even moeilijk. Maar gelukkig was dat van korte duur.

 

Kon hierna zelf weer iets versnellen. Het zal rond het 28 kilometerpunt zijn geweest, dat ik tot het bezef kwam dat ik een tijd onder de 2.45 zou kunnen lopen als ik nog iets zou versnellen. Op het laatste stuk nog even gesteund door de aanmoedigingen van Ronald en Annemarie, die net voor het 29 kilometerpunt stonden. Ronald wist zelfs nog even een foto te schieten door even een sprintje te trekken.

Uiteindelijk werd de eindtijd 2.44.51 met een totaal van 30.32 kilometer. Mijn eerste 30 kilometerloop ter voorbereiding op de 30e Fortis Marathon Rotterdam zat erop.

Na het omkleden, douchen was helaas niet mogelijk, nog even een kop chocomel gedronken met, Leonie, Annemarie, Sierd, Johannes de Loper, Ronald, Martine, Igrid, Ilona en Rik en toen naar huis. Samen met Johannes en Sierd de bus opgezocht en verolgens naar huis. Om 17.15 uur was ik weer thuis.

 

Zoals beloofd zou ik nog even terug komen op de sportband voor de Iphone van het merk Tune Belt (type AB82). Heb de sportband met Iphone de gehele 30 kilometer op mijn arm gehad en dus goed kunnen beoordelen op draagcomfort e.d. Had van te voren  zo mijn bedenkingen vanwege de grootte van de Iphone, maar kan achteraf zeggen dat die bedenkingen ongegrond waren. Het is een kwalitatief goede sprotband die er goed uit ziet en waarvan je geen enkele hinder ondervind tijdens het hardlopen.

Kort gezegd een echter topper die er goed uit ziet en voor nog geen 20 euro , maar uiteindelijk is het een mooie sportband die goed blijft zitten tijdens het hardlopen. Kort gezegd een toppertje voor de Iphone bezitter.

De AB82 sportband voor onder andere de Iphone.

Laatste trainingen voor Schoorl

Na de vele kilometers van vorige week, heb ik deze week wat rustiger aan gedaan in de voorbereiding naar de Groet uit Schoorl. Donderdag heb ik 60 minuten gelopen en in totaal 10,29 kilometer afgelegd. Vrijdagochtend heb ik 46 minuten gelopen op mijn nieuwe Asics Gel Kayano 16. Toen heb ik 8,05 kilometer afgelegd.

De Asics Gel Kayano 16  zitten in ieder geval iets ruimer dan mijn Brooks Addiction 7. Moet zeggen ze liepen niet verkeerd. Met mijn Brooks heb ik toch iets last van mijn tenen na een lange duurloop. Misschien is dat beetje extra ruimte net voldoende. Denk dat ik ze zondag maar aantrek tijdens de 30 kilometer in Schoorl. 

Mooie Trainingsweek

De week begon al goed voor mij met een duurloop van 25,67 kilometer op de maandag. Hierna even wat gas terug om de woensdag een kort rondje van  7,08 kilometer te lopen.. De donderdag werd er 10,62 kilometer gelopen. Zondag had ik wederom tijd voor een lange duurloop. Er werd bijna 160 minuten gelopen, met een totaal van 27,11 kilometer. Uiteindelijk kwam het weektotaal op 70,47 kilometer. Zoveel heb ik nog nooit gelopen in een week.

Na vandaag heb ik wel een goed gevoel voor de Groet uit Schoorl Run volgende week zondag in Schoorl. Dan start ik met startnummer 15000 op de 30 kilometer..

Nieuwe Sponsor

Hedenmiddag kan ik u zeggen dat wij weer een sponsor erbij hebben voor onze actie voor de hartstichting. Peter van Ipodhoes.nl, heeft aangegeven onze actie voor de hartstichting te steunen.

Ipodhoes.nl is de specialist voor al je iPod & iPhone Accessoires.

 

Ook verkopen zij sportbanden van het merk Tune Belt.

Duurloop + Sponsor

Vanmorgen al weer vroeg uit de veren na de late dienst van gisteren. De sneeuw wat nog niet weg dus mijn trail schoenen maar aangetrokken. Bleek achteraf een juiste keuze te zijn. Denk dat over de gehele route die ik heb gelopen slechts 500 meter sneeuwvrij was.

Rond 08.45 uur op pad gegaan voor een lange duurloop. Moest de parcousverkenning in Apeldoorn van gisteren helaas afzeggen. Had vrij gevraagd maar niet gekregen. Dus zelf maar op pad voor een lange duurloop. Ik hoef vanavond pas om 23.00 uur te beginnen. Alle tijd dus voor een lange duurloop.

Zoals gezegd ben ik om 08.45 uur vertrokken. Langs de Purmer Ringvaart in de richting van Edam, om daar rechts af te slaan richting Monnickendam. Niet echt een mooi stuk om te lopen langs de N244, had echter gedacht dat dit stuk wel sneeuwvrij zou zijn. Mocht de pret echter niet drukken. Onder een rustig tempo vlogen de kilometers voorbij. Bij Monnickendam rechtsaf om via het landelijk gebied, Klein Overleek naar Ilpendam te lopen. Dit stuk was behoorlijk glad, maar toch nog redelijk begaanbaar. Vanaf Ilpendam langs de ringvaart terug naar Purmer Noord. Onderweg nog even gestopt om wat te eten en wat foto's te maken. In totaal 2,35 uur gelopen met een totaal van 25,67 kilometer. Gemiddelde tijd was 6,04 p/km. Ondanks de soms slechte stukken was het goed te doen. Heb onderweg sneeuw, regen en zon gehad. De maand februari is in ieder geval goed begonnen.

Sponsor Hartstichting

Hedenmiddag is het definitief geworden. Wij hebben er weer een sponsor bij voor de hartstichting.
De Opeldealer van Purmerend heeft een bijdrage geleverd.