Scapino 50 van Assen

Zaterdagochtend op tijd opgestaan om af te reizen naar Assen. Na een voorspoedige rit kwam ik even voor 09.00 uur aan in Assen. Onderweg was het nog bewolkt, maar in Assen scheen de zon uitbundig. Dat beloofde wat voor vandaag. Gelukkig zou een gedeelte van het parcours door het bos zijn.

Eerst even mijn startnummer (107) opgehaald. Dat was even schrikken. Er moest een formulier worden ingevuld voor de GPS transponder. Als ik deze na afloop niet zou  inleveren zou er  €95 van je rekening worden afgeschreven. Pff niet verliezen dus dat ding. Al snel kwam ik een aantal bekende tegen. Na even te hebben gekletst met Leonie was mijn besluit genomen. Ik zou me bij haar aansluiten en kijken hoe lang ik het vol zou houden.

En zo gingen wij om 10.00 uur van start. Tien rondjes van 5 kilometer. Al gauw liep ik in het kielzog van twee Nederlandse toppers, Leonie van den Haak en Jet Klomp. De kilometers vlogen voorbij en ik hoefde alleen maar te volgen. Ik moet zeggen dat ging niet verkeerd. Zou ik dit kunnen volhouden? Rond de 12,5 kilometer moest ik deze dames echter laten gaan. Een sanitaire stop zorgde voor de nodige vertraging.  Het duurde precies 5 kilometer voordat ik weer bij ze kon aansluiten. Comfortabel liep ik achter hun mijn kilometers. Rond de 28 kilometer merkte ik dat het tempo toch iets hoger lag dat ik wilde. Er viel een klein gaatje. Een mooie gelegenheid voor mijn 2e sanitaire stop. Daarna ging ik op eigen tempo verder. Ik zou niet meer proberen het gaatje dicht te lopen. Het was al behoorlijk warm geworden. Hierop besloot ik om tijdens de komende verzorgingsposten extra tijd te nemen voor wat eten en drinken.

Foto: Erik van Echten

De kilometers vlogen voorbij en de laatste ronde was het aftellen. Nog een keer dat klote stuk met klinkers, dan een stukje asfalt en daar kwam de baan in zicht. Het laatste stukje over de baan richting de finish. Onder aanmoediging van Leonie werden de laatste meters afgelegd. Verdomd ik had het weer geflikt. Mijn 3e ultra dit jaar en dat in een supertijd van 4.41.41.46.

Foto: Erik van Echten

Na een lekkere douche, een kop soep en wat te hebben gedronken, werd het tijd om weer naar de camping te rijden. Helaas niet kunnen blijven voor de prijsuitreiking. Jet en Leonie gefeliciteerd met jullie podiumplaatsen.

Mijn dank gaat uit naar Leonie en Jet die er voor gezorgd hadden dat de eerste 28 kilometer bijna  vanzelf gingen. Maar ook naar de organisatie en de vrijwilligers, top die aanmoedigingen onderweg.

Voor de liefhebbers nog even de tussen tijden:
28:53
27:11
27:36
26:26
27:36
27:04
29:45
29:06
29:37
29:04
Aan de tussentijden is duidelijk te zien dat ik bij de verzorgingsposten op de laatste 20 kilometer de tijd heb genomen om wat te eten en te drinken.

Zeeuwse Trainingsloop

Zondag 14 augustus was het eindelijk zover. De Zeeuwse trainingsloop. Ruim 23,5 km over het parcours van de Zeeuwse Kustmarathon. Ik had veel over de zwaarste marathon van Nederland gehoord en gelezen. Nu zou ik het parcours eens van dichtbij mogen meemaken.

Het werd een schitterende Zeeuwse training. Eentje om in te lijsten. Wat heb ik genoten van het parcours en de gezelligheid onderweg. Het parcours was zwaar en zeker geen makkie.
Ook de nazit bij Brasserie Salsa Terra was super.

Ik weet nu wat me te wachten staat mocht ik ooit aan de start verschijnen van de Zeeuwse Kust Marathon. Het was een superleuke trainingsloop. Een echte aanrader.
Het werden uiteindelijk 24,52 kilometers met een snelheid van 5.58/km.

Bij deze wil ik  Jacqueline  bedanken voor de organisatie van de topdag. Maurice bedankt voor de superfoto's en Petra voor de support onderweg. Maar natuurlijk ook de medelopers die er mede toe hebben bijgedragen dat deze dag een topdag werd, bedankt.

De 24.52 kilometer van afgelopen zondag bracht mij op een totaal van 2012 kilometer dit jaar. Vorig jaar liep ik 2011 kilometer.

Halve Marathon van Dalfsen

Na maandag 27 kilometer en woensdag 20 kilometer te hebben gelopen stond vrijdagavond 5 augustus de HM van Dalfsen op het programma. Het zou mijn 2e HM in Dalfsen worden. Inge (@ingeping75) had op het allerlaatste moment nog een startbewijs kunnen bemachtigen bij de organisatie. Dus werd er een carpool afspraak gemaakt.

Rond 17.00 uur werd ik door Inge opgehaald bij de camping. De reis liep voorspoedig zodat we ruim op tijd in Dalfsen waren. Na het ophalen van onze startnummers was het dus lekker genieten in het zonnetje op het terras bij de Trefkoele. Niet veel later kwamen de andere bekenden al aanlopen; Daniel, Bastiaan en Rik.

Foto: Jan Wesslink

Rond 19.00 uur werd het tijd om me te gaan omkleden. Gezien de warmte toch gekozen voor een singlet. Geen verkeerde keus bleek achteraf. Het was zeker in het eerste stuk behoorlijk warm. Na het omkleden langzaam richting het startvak gelopen. De start zou plaatsvinden om 19.30. Inge wilde ondanks zij net terug was van de vakantie, weggaan op een tijd van net onder de 1.50. De Garmins werd ingesteld en voor we wisten mochten we weg. Eerst een stukje door het gezellige centrum van Dalfsen voordat we de mooie groene omgeving van Dalfsen inliepen. De kilometertijden gingen volgens schema. Bij de eerste waterpost was te merken dat Inge de vakantie nog in de benen had. Ze had even wat tijd nodig om weer een beetje op adem te komen.  Het was rond het 9 kilometerpunt dat ze aangaf om het voor vandaag bij de 10 kilometer te laten en niet door te gaan voor de 21 kilometer. Even later nam ik afscheid van haar om mijn laatste rondje in te gaan.

Foto: Jan Wesselink

Het laatste rondje ging echt lekker. Ondanks de twee lange duurlopen van de afgelopen dagen kon ik het tempo goed vasthouden. De kilometertijden bleven rond de 04.50/km. De ene na de andere loper werd ingehaald. Ik weet niet hoeveel lopers ik heb ingehaald, maakt ook niet veel uit.  Maar waar ik wel vrolijk van werd is dat ik vanaf het punt dat ik wegliep van Inge alleen maar lopers heb ingehaald en niemand mij meer is gepasseerd. Uiteindelijk passeerde ik in 1.46.14 de finish. Iets sneller dan vorig jaar toen ik samen met Petra 1.47.30 liep.

Na lekker gedoucht te hebben werd er nog wat gedronken op het terras buiten en later nog even gekeken naar de prijsuitreiking. De verloting hebben we maar aan ons voorbij laten gaan. Het was al laat geworden en de verloting was nog steeds niet begonnen.

Na een voorspoedige rit werd ik door Inge weer afgezet bij de camping. Het was een geslaagde avond geworden. Inge bedankt voor het meerijden en de gezellige avond.

Zwerftocht Ermelo e.o

Maandagochtend een duurloop gelopen in de omgeving van Ermelo. De geplande duoloop werd op het laatste moment via een tweet afgezegd. Dus geen rondje in de omgeving van Apeldoorn, maar eentje in de omgeving van Ermelo.

Na de teleurstelling te hebben weggespoeld met een aantal kopjes koffie en te hebben gegeten, heb ik mijn spullen in orde gemaakt voor een zwerftocht over de heide en door de bossen in de omgeving van Ermelo.
Rond 10.00 uur van start gegaan voor de eerste kilometers. Na een kilometer of 6,5 eens een keer linksaf geslagen om een voor mij onbekend stuk bos in te lopen. Het bleek geen verkeerde keus. Via schitterende route liep ik steeds verder het bos in. Steeds op gevoel vervolgde ik mijn weg.

Na verloop van tijd werd het weer eens tijd om weer een beetje in de richting van Ermelo te lopen. Hier er daar even geholpen door een wegwijzer van de ANWB kwam ik na ongeveer 19 km in Putten uit.  Om vervolgens weer via de bossen naar Ermelo te lopen. Na nog een kleine extra lusje, stond ik na 27 kilometer weer voor de caravan.

Al met al een schitterende loop door een mooi stukje natuur. Ik denk dat ongeveer 10% verhard was.
Gegevens: totaal 27 kilometer in 2.44.55 wat neer kwam op 6.06/km.