Donderdag 14 oktober 2009
Na vanochtend uit de laatste nachtdienst te zijn gekomen, ben ik vanmiddag even een half uurtje gaan lopen. Aan de ene kant kwamen de afgelopen drie nachten wel goed uit. Kon mijn geirriteerde rechter enkel de afgelopen dagen een beetje rust geven. Zonder dat ik extra in de verleiding kwam om toch nog even te gaan hardlopen. Eigenlijk stond deze training voor morgen op het programma. Maar om een extra rustdag na de training te creeren heb ik hem vandaag gelopen. Een half uurtje lopen in D1 met in de laatste vijf minuten 5 x 20 seconden versnellen sstelde eigenlijk niet veel voor. Stapte ook met een voldaan gevoel weer binnen. Toch 5,63 kilometer gelopen. Hoop dat mijn enkel het rustig houdt. Wil zondag a.s. wel lopen in Amsterdam.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Veel succes zondag. Hoop met je mee
BeantwoordenVerwijderenGerard,
BeantwoordenVerwijderenSucces in Amsterdam, het weer lijkt prima te worden! Ik volg je blog.....
Herman