Herstelloopje

Maandagavond, één dag na de Singelloop. Na een lange drukke dag, waarbij de wekker vanochtend al om 04.45 uur ging, toch maar de loopschoenen aangetrokken. Erop uit voor een herstelloopje van 30 minuten. Vanavond merkte ik pas echt hoe vroeg het al donker wordt. Zal mijn looproute moeten gaan aanpassen aan de omstandigheden. Sommige plaatsen zijn slecht verlicht. Uiteindelijk 30 minuten gelopen met als resultaat 4,3 km.

Fortis Bank Nederland Singelloop Utrecht 10 km

Vandaag was het zover de Fortis Bank Nederland Singelloop te Utrecht. De oudste stratenloop van Nederland over 10 kilometer. Het inschrijfgeld viel wegens eerdere deelname aan de Jaarbeurs Halve Marathon mee, namleijk € 5,00.

Via twitter afgesproken met Aad bij de trappen van het gerechtsgebouw op het Vrouwe Justitiaplein te Utrecht. Daar was ook het meetingpoint van de weblogers. Om 10.30 uur met de auto naar Utrecht gereden om daar rond 11.30 uur aan te komen. Na te hebben geparkeerd in de expeditie van Hoog Catharijne en een broodje te hebben gegeten lekker rustig  naar het meetingpoint gelopen. De eerste die ik tegen kwam was Aad. Niet lang daarna kwam Johan al aanlopen. Deze had ik al persoonlijk leren kennen voor de Dam tot Dam By Night. Daarna volgde als snel John, Maarten en Steven. Voor de start had Johan nog gevraagd op wat voor tijd ik van start zou gaan. Ik hoop rond de 55 minuten te finischen had ik toen geantwoord. Daarna moesten we afscheid van elkaar nemen.

Deze snelle jongens hadden allen een gele sticker op hun startnummer. Wat inhield dat zij in een apart vak voor de grote groep mochten starten. Later bleek dat zij ongeveer 3 minuten eerder waren gestart. Ik moest aansluiten in de grote groep. Ik hoopte op een tijd onder de  52 minuten. Tijdens de Dam tot Damloop op zondag had ik 52.30 geklokt op het 10 kilometer punt.  Dat gaf goede hoop. Alleen was ik bang dat de tijd te hoog was gegrepen..Het parcours van de Singelloop is op sommige stukken best smal en inhalen in soms moeilijk. Tijdens de loop bleek dit ook het grootste probleem. Slalommen door de grote groep even inhouden en dan weer er links of rechts voorbij. Steeds loerend naar de openening in de grote menigte.Bij het 5 kilometer punt, die ik op 25,40 passeerde bleek ik toch goed op schema te liggen voor een tijd onder de 52 minuten. Begon wel wat last te krijgen van de warmte maar kon het tempo toch redelijk vasthouden. Op het eind kon er zelfs nog een klein sprintje van af om op 51.24 te finischen. Met een snelheid van gemiddelt 11,673 km/uur was dit voor mij een schitterende PR.

Meetingpoint Singelloop

(foto gemaakt door Aad)

Eind conclusie

Al met al was het een schitterende dag. Ik heb lekker gelopen. Kennis gemaakt met diverse weblogers die ik alleen maar via twitter en hun weblog kenden. Ook de tijd was voor mij een goede opsteker. Het gaf een bevestiging dat ik toch op de goede weg zit. Had zelfs het gevoel dat er nog iets meer in had gezeten.

Ga met een goed gevoel naar huis en morgen pak ik de training weer op voor de volgende loop welke gepland staat op zondag 18 oktober 2009 om 14.00 uur; De Mizuno Halve Marathon van Amsterdam.

Aad, bedankt voor de gezellige middag en tot de Bergrace op 6 november 2009.

Bergrace By Night 6-11-2009

Begin van deze week kwam tijdens het twitteren de Bergrace By Night ter sprake. Deze loop start op de markt in Wageningen en eindigt bij het Ouwehands Dierenpark. Na het lezen van de website wilde ik graag meedoen aan dit evenement. Ik wilde eens ervaren hoe het is om een loop By Night mee te maken. Dit was tijdens de Dam tot Damloop By Night door de vroege start helaas een teleurstelling geworden.
Ik heb me ingeschreven voor de 11,6 km. Deze start om 23.20 uur. Een echte loop By Night dus.

Vrijdag 25 september 2009

In de ochtend nog net een uurtje vrij kunnen maken om te lopen. Had nog veel te doen en er stond ook nog een avonddienst te wachten. Aangezien het vrijdags altijd druk is op de A2 moest ik toch op tijd gaan rijden.
Om 10.00 uur de voordeur uitgelopen om via mijn vaste 10 kilometerroute op pad te gaan. Er stond weinig wind, wel bewolkt maar toch een lekkere temperatuur om te gaan lopen. Het tempo lag rustig rond de 10 kilometer per uur. De ene na de andere kilometer vloog voorbij om uiteindelijk na precies een uur weer voor de deur van mijn woning te staan. De 10 kilometer zat er weer op. Snel douchen, omkleden eten klaar maken en weer in de auto onderweg naar Utrecht.

Zondag is de volgende loop gepland. Dan staat de Singelloop in Utrecht op het programma.

Woensdag 23 september 2009

Na twee dagen rust te hebben gehouden, vandaag weer de loopschoenen aangetrokken. Ik had wel nog last van een beetje spierpijn maar twee dagen nietsdoen vond ik al meer dan genoeg. Ook staat zondag a.s. de Singelloop in Utrecht op het pragramma.
Om 10.00 uur uiteindelijk de deur uitgegaan voor een loopje van 35 minuten. Al gauw verdween het zonnetje en werd het bewolkt. Het werd kort daarna echt donker. Gelukkig bleef het droog en heb ik zonder problemen de 35 minuten uitgelopen.

Daarna even lekker douchen en voorbereiden op een late dienst.