Donderdag 10 september 2009

Vandaag had ik een ochtenddienst.. De training werd daarom ook pas in de avonds gelopen. Op het programma stond een training van 40 minuten gepland. Om 19.43 uur ben ik vanuit huis weggeaan voor de hardlooptraining. Had zin om er lekker tegen aan te gaan. Het lopen gaat zo lekker de laatste tijd dat ik mij zelf moet afremmen. Liefst loop ik iedere dag. Onder een lekker tempo van 5.20 km/u vertrokken om uiteindelijk op 7,5 kilometer uit te komen in 40 minuten. Na rustig te hebben uitgelopen ging ik met een tevreden gevoel naar huis. Kijk nu al weer uit naar de zaterdag. Wil dan rond de 90 minuten gaan hardlopen.