Heeft u een tip of een idee of wil u een bijdrage leveren stuurt u gerust een email.
woensdag 13 januari 2010
HarTlopendewebloggers
Ook ik heb mij gisterenavond aangesloten bij de Hartlopendewebloggers actie van CurlyisRunning. Ga mijn stinkkende best doen om mijn steentje daarin bij te dragen. Het doel is om de Marathon van Rotterdam te lopen in het kader van de hartstichting en in de aanloop daartoe zoveel mogelijk geld op te halen.
Be More Utra-Tour 24-28 maart 2010
3 Lopers- 5 Dagen- 250 Kilometer- 1 Doel Be More Ultra-Tour 2010
Maandag 11 januari, Nike HQ Hilversum
Na 2 maanden van voorbereiden zijn afgelopen maandag de definitieve afspraken vastgelegd omtrent de Be More Ultra-Tour. Martine, Pieter en Léonie waren op bezoek bij Nike HQ in Hilversum om de sponsoring van deze eenmalige etappe-loop voor het goede doel te bespreken en het overtrof hun stoutste dromen.
Wat begon als een idee van Léonie om in haar eentje 250km door Nederland te lopen is uitgegroeid tot een groots evenement met een waardige afsluiting in de vorm van een benefietfeest bij Nike HQ op zondag 28 maart. De drie lopers zullen onderweg in de nieuwste Nike outfits en dito schoenen te bewonderen zijn, en voor elke loper/donateur die € 50 schenkt stelt Nike een gratis uniek Be More Ultra-Tour hardloopshirt beschikbaar.
Daarnaast zijn er een aantal zeer creatieve ideëen aangedragen door Cem Tanyeri die verwerkt worden in de Be More Ultra-Tour. Zo zal er een Nike+ challenge zijn en een avondetappe op het Noord-Hollandse strand. Hou het nieuws in de gaten voor meer updates. We hopen jullie te verwelkomen bij de Be More Ultra-Tour van 24-28 maart 2010.
Binnenkort meer info op de speciale Be More Utra-Tour website en op de persoonljke weblog van Leonie , Martine en Pieter
Zelf wil ik het etappe schema nog even nader bekijken om te zien wanneer ik kan meedoen. Ik ben er zeker bij. Zondag 28 maart had ik mij echter wel in geschreven voor de Zandvoort Circuit Run. Dus even kijken hoe ik dat ga inpassen.
Maandag 11 januari, Nike HQ Hilversum
Na 2 maanden van voorbereiden zijn afgelopen maandag de definitieve afspraken vastgelegd omtrent de Be More Ultra-Tour. Martine, Pieter en Léonie waren op bezoek bij Nike HQ in Hilversum om de sponsoring van deze eenmalige etappe-loop voor het goede doel te bespreken en het overtrof hun stoutste dromen.
Wat begon als een idee van Léonie om in haar eentje 250km door Nederland te lopen is uitgegroeid tot een groots evenement met een waardige afsluiting in de vorm van een benefietfeest bij Nike HQ op zondag 28 maart. De drie lopers zullen onderweg in de nieuwste Nike outfits en dito schoenen te bewonderen zijn, en voor elke loper/donateur die € 50 schenkt stelt Nike een gratis uniek Be More Ultra-Tour hardloopshirt beschikbaar.
Daarnaast zijn er een aantal zeer creatieve ideëen aangedragen door Cem Tanyeri die verwerkt worden in de Be More Ultra-Tour. Zo zal er een Nike+ challenge zijn en een avondetappe op het Noord-Hollandse strand. Hou het nieuws in de gaten voor meer updates. We hopen jullie te verwelkomen bij de Be More Ultra-Tour van 24-28 maart 2010.
Binnenkort meer info op de speciale Be More Utra-Tour website en op de persoonljke weblog van Leonie , Martine en Pieter
Zelf wil ik het etappe schema nog even nader bekijken om te zien wanneer ik kan meedoen. Ik ben er zeker bij. Zondag 28 maart had ik mij echter wel in geschreven voor de Zandvoort Circuit Run. Dus even kijken hoe ik dat ga inpassen.
vrijdag 8 januari 2010
Geen PWN Halve Marathon van Egmond ;-(
Nadat de pijn in mijn schouder steeds heviger werd tijdens mijn laatste twee nachtdiensten op dinsdag en woensdag, ben ik donderdag twee keer bij de huisarts geweest. 's Middags werd besloten om het voorlopig eerst met pijnstillers te proberen.
Het werd echter een drama in de nacht van donderdag op vrijdag. Kon van de pijn nauwelijks slapen. Vrijdag ochtend wederom naar de huisarts geweest. Deze verwezen mij door naar het ziekenhuis voor het maken van foto's van mijn schouder en het afnemen van bloed. Tijdens het nemen van de foto's ging het goed fout. Door bepaalde houdingen aan te nemen voor de foto's werd het zwart voor mijn ogen. De zuster kon mij nog net opvangen. Toen nog even bloedprikken en naar huis.
Drie jaar geleden heb ik ook zoiets gehad aan mijn linker schouder, heb toen 3 dagen in het ziekenhuis gelegen. Had toen ook nog 40 graden koorts.
Vanmiddag tegen 16.00 uur kwam het telefoontje, inmiddels han ik ook 38,4 graden koorts. Er was wel een ontsteking maar nog niet verontrustend. Dus andere pijstillers en ontstekingsremmers. En dan maar afwachten tot morgen. Mocht het verergeren mag ik morgen naar de spoedhuisartsenpost.
Dus met pijn in mijn hart moet ik besluiten om af te zien van deelname aan de PWN Halve Marathon van Egmond. Deze editie beloofd een hele zware te worden. Wens alle weblogers en twitterraars heel veel plezier.
Het werd echter een drama in de nacht van donderdag op vrijdag. Kon van de pijn nauwelijks slapen. Vrijdag ochtend wederom naar de huisarts geweest. Deze verwezen mij door naar het ziekenhuis voor het maken van foto's van mijn schouder en het afnemen van bloed. Tijdens het nemen van de foto's ging het goed fout. Door bepaalde houdingen aan te nemen voor de foto's werd het zwart voor mijn ogen. De zuster kon mij nog net opvangen. Toen nog even bloedprikken en naar huis.
Drie jaar geleden heb ik ook zoiets gehad aan mijn linker schouder, heb toen 3 dagen in het ziekenhuis gelegen. Had toen ook nog 40 graden koorts.
Vanmiddag tegen 16.00 uur kwam het telefoontje, inmiddels han ik ook 38,4 graden koorts. Er was wel een ontsteking maar nog niet verontrustend. Dus andere pijstillers en ontstekingsremmers. En dan maar afwachten tot morgen. Mocht het verergeren mag ik morgen naar de spoedhuisartsenpost.
Dus met pijn in mijn hart moet ik besluiten om af te zien van deelname aan de PWN Halve Marathon van Egmond. Deze editie beloofd een hele zware te worden. Wens alle weblogers en twitterraars heel veel plezier.
maandag 4 januari 2010
Duurloopje
Maandag 4 januari 2010, vanochtend eerst maar even de Garmin geupdate naar versie 2.7. Nadeel van een update is dat alle date en instellingen worden gewist. Het kan schijnbaar niet anders.
Toen ik gisteren thuis kwam van een paar dagen Ermelo stonden mijn nieuwe Asics Gel Trabuco Trail schoenen al op mij te wachten. De schoenen had ik in Duitsland moeten bestellen. Volgens Runnersworld Zaandam was deze niet in mijn maat leverbaar in Nederland.
Ik had vandaag de beschikking over een hele dag om te trainen. Moet pas vanavond om 23.00 uur beginnen met de eerste van drie nachtdiensten. Mooi de tijd voor een lange duurloop dus.
Rond 10.30 uur op pad gegaan met mijn nieuwe Asics. Ik kon de Asics goed testen op de eerste kilometers. Deze ging over sneeuw. Later kon ik op de sneeuwvrij gemaakte fietspaden lopen. Toen ik aan het lopen was merkte ik pas echt dat alle instellingen uit mijn Garmin waren verdwenen. De snelheid e.d. werd aangegeven in mijlen. Het was niet anders. Onderweg nog wat foto's gemaakt van de winterse omgeving.
Het rondje bestond door de sneeuw lang Bruggolf en vervolgens over het asfalt naar Monickendam-Edam-Kwadijk-Purmerend Noord. In totaal 2.20 uur gelopen wat 24,21 kilometer op de teller bracht. Had me vergist met het omrekenen van de mijlen. Had gedacht dat ik iets meer dan 25 kilometer had gelopen. Volgende keer beter. Nu lekker genieten en voorbereiden om drie nachtdiensten.
Ten slotte nog even over de Asics Gel Trabuco. Ben zeer te spreken over deze schoen. Hoop er deze week nog even op te lopen. Zit er zelfs aan te denken om deze aan te trekken tijdens de halve marathon van Egmond.
Voor degene die nog een SOS armband wil bestellen, zij geven deze maand 10% korting. Gebruik hiervoor de kortingscode NJ2010
Toen ik gisteren thuis kwam van een paar dagen Ermelo stonden mijn nieuwe Asics Gel Trabuco Trail schoenen al op mij te wachten. De schoenen had ik in Duitsland moeten bestellen. Volgens Runnersworld Zaandam was deze niet in mijn maat leverbaar in Nederland.
Ik had vandaag de beschikking over een hele dag om te trainen. Moet pas vanavond om 23.00 uur beginnen met de eerste van drie nachtdiensten. Mooi de tijd voor een lange duurloop dus.
Rond 10.30 uur op pad gegaan met mijn nieuwe Asics. Ik kon de Asics goed testen op de eerste kilometers. Deze ging over sneeuw. Later kon ik op de sneeuwvrij gemaakte fietspaden lopen. Toen ik aan het lopen was merkte ik pas echt dat alle instellingen uit mijn Garmin waren verdwenen. De snelheid e.d. werd aangegeven in mijlen. Het was niet anders. Onderweg nog wat foto's gemaakt van de winterse omgeving.
Het rondje bestond door de sneeuw lang Bruggolf en vervolgens over het asfalt naar Monickendam-Edam-Kwadijk-Purmerend Noord. In totaal 2.20 uur gelopen wat 24,21 kilometer op de teller bracht. Had me vergist met het omrekenen van de mijlen. Had gedacht dat ik iets meer dan 25 kilometer had gelopen. Volgende keer beter. Nu lekker genieten en voorbereiden om drie nachtdiensten.
Voor degene die nog een SOS armband wil bestellen, zij geven deze maand 10% korting. Gebruik hiervoor de kortingscode NJ2010
zaterdag 2 januari 2010
Het begin is er
Zaterdag 2 januari 2010,
Dit moet het jaar worden van mijn eerste Marathon. Wilde heel graag al op 1 januari gaan lopen, maar een korte nacht gevolgd door een vroege dienst gooide roet in het eten. Dus de eerste loop van 2010 werd uitgesteld naar vandaag. Moest nog lukken voor een late dienst.
Even voor 10.00 uur op pad gegaan. Het was nog glad op het eerste stuk dus maar even wandelen tot de openbare weg. Op de openbare weg was het vervolgens goed te doen om te lopen. Vie Ermelo vervolgens naar Harderwijk gelopen om daarna weer rustig naar de camping terug te lopen. Uiteindelijk 70 minuten gelopen met een totaal van 12,8 kilometer.
Ten slotte staan er voor de komende weken een paar mooie evenementen op het programma ter voorbereiding op de 30e Fortis Marathon Rotterdam. Als eerste staat de halve marathon van Egmond op het programma. Deze nog nooit onder de 2 uur gelopen. We zullen zien op 10 januari 2010.
Dit moet het jaar worden van mijn eerste Marathon. Wilde heel graag al op 1 januari gaan lopen, maar een korte nacht gevolgd door een vroege dienst gooide roet in het eten. Dus de eerste loop van 2010 werd uitgesteld naar vandaag. Moest nog lukken voor een late dienst.
Ten slotte staan er voor de komende weken een paar mooie evenementen op het programma ter voorbereiding op de 30e Fortis Marathon Rotterdam. Als eerste staat de halve marathon van Egmond op het programma. Deze nog nooit onder de 2 uur gelopen. We zullen zien op 10 januari 2010.
Abonneren op:
Posts (Atom)
