dinsdag 18 mei 2010

Sportweek 19

De  ochtenddienst die voor maandag 10 mei op het programma geruild voor een ochtenddienst op de woensdag. Hierdoor kon ik een dag langer in Ermelo verblijven.

In de ochtend dan ook de Mountainbike van stal gehaald om een stukje te fietsen. Het werd uiteindelijk een rondje van bijna 39 kilometer door de bossen en over de heide van Ermelo en omgeving.

Donderdagmiddag nog even tijd gevonden om een half uurtje te hardlopen. In totaal werd er 5,76 kilometer gelopen.

Zaterdagmiddag na nachtdienst nummer twee ook nog even een half uurtje gelopen. In totaal  werd er 5,81 kilometer gelopen.

De bedoeling was om zondagmiddag nog even een uurtje op de racefiets te rijden, echter toen ik wakker werd na nachtdienst nummer 3 was de accu al leeg. Dus het fietsen maar over geslagen en  rust genomen.

Hoop dat er volgende week meer ruimte is om te trainen.



9 opmerkingen:

  1. Dat was lekker, even een daggie langer in Ermelo; heerlijke omgeving volgens mij, en ook om de accu weer op te laden.
    maar met die nachtdiensten, loopt die accu echter toch weer te snel leeg, denk ik?

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Geen bericht over je knie is goed bericht?
    Hopelijk

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Niet echt een straf om een dagje langer in Ermelo te moeten blijven.

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Ermelo is een mooie omgeving om te zijn. Komend weekend de www.hardloop4daagse.nl ; kom je een losse etappe meelopen ?

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Je varieert genoeg en neemt tenminste op tijd je rust. Volgende week, nieuwe ronde, nieuwe kansen.

    BeantwoordenVerwijderen
  6. De nachtdiensten kunnen er behoorlijk op inhakken en geef je gelijk om dan even te rusten!.
    Groet Rinus.

    BeantwoordenVerwijderen
  7. Fietsen, lopen... klinkt nog steeds goed. Rustig opbouwen.

    BeantwoordenVerwijderen
  8. toch weer wat loop meters, gaat de goede kant op gerard !
    je comeback wordt knallen geloof me !
    advies : rustig aan en heel houden !

    BeantwoordenVerwijderen