In de ochtend dan ook de Mountainbike van stal gehaald om een stukje te fietsen. Het werd uiteindelijk een rondje van bijna 39 kilometer door de bossen en over de heide van Ermelo en omgeving.
Donderdagmiddag nog even tijd gevonden om een half uurtje te hardlopen. In totaal werd er 5,76 kilometer gelopen.
Zaterdagmiddag na nachtdienst nummer twee ook nog even een half uurtje gelopen. In totaal werd er 5,81 kilometer gelopen.
De bedoeling was om zondagmiddag nog even een uurtje op de racefiets te rijden, echter toen ik wakker werd na nachtdienst nummer 3 was de accu al leeg. Dus het fietsen maar over geslagen en rust genomen.
Hoop dat er volgende week meer ruimte is om te trainen.
Dat was lekker, even een daggie langer in Ermelo; heerlijke omgeving volgens mij, en ook om de accu weer op te laden.
BeantwoordenVerwijderenmaar met die nachtdiensten, loopt die accu echter toch weer te snel leeg, denk ik?
Geen bericht over je knie is goed bericht?
BeantwoordenVerwijderenHopelijk
Niet echt een straf om een dagje langer in Ermelo te moeten blijven.
BeantwoordenVerwijderenhet is daar natuurlijk goed toeven
BeantwoordenVerwijderenErmelo is een mooie omgeving om te zijn. Komend weekend de www.hardloop4daagse.nl ; kom je een losse etappe meelopen ?
BeantwoordenVerwijderenJe varieert genoeg en neemt tenminste op tijd je rust. Volgende week, nieuwe ronde, nieuwe kansen.
BeantwoordenVerwijderenDe nachtdiensten kunnen er behoorlijk op inhakken en geef je gelijk om dan even te rusten!.
BeantwoordenVerwijderenGroet Rinus.
Fietsen, lopen... klinkt nog steeds goed. Rustig opbouwen.
BeantwoordenVerwijderentoch weer wat loop meters, gaat de goede kant op gerard !
BeantwoordenVerwijderenje comeback wordt knallen geloof me !
advies : rustig aan en heel houden !